6.7 km | 01:29:34 | 13:22/km日期: 2020-07-13 19:17 - 平均心率: 104 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'12" / 12'22" / 11'57" / 12'15" / 13'04" / 16'41" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'41" (+04'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'47" (+01'50") | 695 / 6695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 12'22" | 00:25'34" |
3 | 11'57" | 00:37'31" |
4 | 12'15" | 00:49'46" |
5 | 13'04" | 01:02'50" |
6 | 16'41" | 01:19'31" |
6.7 | 13'06" | 01:28'38" |