3.0 km | 00:24:15 | 08:03/km日期: 2020-07-11 20:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3714 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'57" / 07'04" / 08'19" / 114'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" | 660 / 660 | 164 / 83 |
2 | | 07'20" (+00'03") | 811 / 1471 | 179 / 75 |
3 | | 08'22" (+01'05") | 692 / 2164 | 171 / 69 |
4 | | 08'41" (+01'24") | 684 / 2848 | 108 / 106 |
5 | | 10'51" (+03'34") | 159 / 3008 | 125 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'04" | 00:15'01" |
3 | 08'19" | 00:23'20" |
3.0 | 106'35" | 00:24'15" |