5.5 km | 00:53:52 | 09:46/km日期: 2020-07-09 06:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7492 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'46" / 09'31" / 09'51" / 09'31" / 09'36" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'49" (+00'11") | 1000 / 1000 | 140 / 72 |
2 | | 09'38" | 1000 / 2001 | 141 / 73 |
3 | | 10'05" (+00'27") | 1000 / 3001 | 138 / 71 |
4 | | 09'43" (+00'05") | 1001 / 4003 | 138 / 73 |
5 | | 09'38" | 1000 / 5003 | 138 / 74 |
6 | | 09'42" (+00'04") | 504 / 5508 | 133 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 09'31" | 00:19'17" |
3 | 09'51" | 00:29'08" |
4 | 09'31" | 00:38'39" |
5 | 09'36" | 00:48'15" |
5.5 | 11'02" | 00:53'52" |