J R Wang 🇹🇼 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

J R Wang 🇹🇼 新北市
ID 269727

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J R Wang 🇹🇼

3.0 km | 01:25:54 | 28:32/km

日期: 2020-07-11 06:18 - 地點: 瑞芳 - 天氣: 熱++ - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 25'13" / 40'44" / 19'49" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'13"

(25'13")

25'13" (+05'25")

1000 / 1000

2

40'44"

(01:05'57")

40'44" (+20'56")

1000 / 2000

3

19'48"

(01:25'46")

19'48"

1000 / 3000

4

00'08"

(01:25'54")

13'10"

10 / 3010

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J R Wang 🇹🇼

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J R Wang 🇹🇼

前方是聽濤營區(喝咖啡的地方)

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J R Wang 🇹🇼

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鼻頭角步道，來觀山聽海~😄

7月累積里程 : 130.84 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 2299.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, Liu 和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

鱷魚公主謝謝鼓勵與祝賀

2020-07-12 14:13 ·

1 個人推

蝙蝠俠運動是快樂的泉源，一起加油～
週日自在平安愉快 😊✋

2020-07-12 17:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'13"	00:25'13"
2	40'44"	01:05'57"
3	19'49"	01:25'46"
3.0	12'27"	01:25'54"

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