Kenny Hsu 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Hsu 台北市
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恭喜破PB

半馬 | 01:56:48 | 05:32/km | 第3半馬

2014蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:56:48
總名次	99 / 862
分組名次	22 / 178
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'27")

00:26'27" (+00'38")

00:55'58"

10 km

(00:55'58")

00:29'31" (+03'42")

15 km

(01:26'32")

00:30'34" (+04'45")

00:56'23" (+00'25")

20 km

(01:52'21")

00:25'49"

Finish

(01:56:48)

日期: 2014-10-12 07:15 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

台北市

Kenny Hsu

·

台北市

Kenny Hsu

·

如果有空再寫心得囉XDXD

賽前宣言: 希望能順利兩小時內完賽~~ 北投團的大家都加油~~~~~ GOGOGO!!!

10月累積里程 : 78.57 km

ADIDAS BLUEJECT M 累積 : 620.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

方大璐, 大眼怪和其他 9 人說推

·

觀看另 5 則留言

Kenny Hsu 看到SKY哥臉書會不會我回到帳棚跟你對話的就是你XD
因為我也不太會認人的~~~~~
ㄝ不會我印象中他說他沒跑進2小時..........

2014-10-13 20:24 ·

1 個人推

Sky Chen 應該不是我哦因為我會認出你哈哈~
我連看運動筆記照片都認得出你了
我一直在終點等我朋友
回到帳棚就差不多是十點多了
只剩下NOK和ALEX 他們在等吳匡跑全馬

2014-10-13 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'21"	00:10'32"
3	05'14"	00:15'46"
4	05'14"	00:21'00"
5	05'27"	00:26'27"
6	05'11"	00:31'38"
7	05'21"	00:36'59"
8	05'19"	00:42'18"
9	06'44"	00:49'02"
10	06'56"	00:55'58"
11	07'24"	01:03'22"
12	06'00"	01:09'22"
13	07'07"	01:16'29"
14	04'37"	01:21'06"
15	05'26"	01:26'32"
16	05'23"	01:31'55"
17	05'03"	01:36'58"
18	05'05"	01:42'03"
19	05'17"	01:47'20"
20	05'01"	01:52'21"
21.0	04'47"	01:56'58"

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