上存 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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5.2 km | 00:30:08 | 05:46/km

日期: 2014-10-07 22:18 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 06'08" / 05'54" / 05'39" / 05'36" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32"

991 / 991

2

06'14"

(11'44")

06'09" (+00'37")

1011 / 2002

3

05'48"

(17'32")

05'49" (+00'17")

995 / 2998

4

05'45"

(23'17")

05'42" (+00'10")

1008 / 4006

5

05'42"

(28'59")

05'37" (+00'05")

1012 / 5019

6

01'09"

(30'08")

05'56" (+00'24")

193 / 5213

暗，跑完發現鞋子被幹走了，真缺德!

10月累積里程 : 136.19 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

michael, 傅振源和其他 26 人說推

·

曾子齊該不會小狗鐘愛這味! 給叨走啦!

2014-10-08 09:41 ·

上存子齊兄，虎科的狗很多喔，可能真的被狗叨走了!

2014-10-08 12:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'08"	00:11'44"
3	05'54"	00:17'38"
4	05'39"	00:23'17"
5	05'36"	00:28'53"
5.2	05'51"	00:30'08"

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