8.4 km | 01:06:15 | 07:55/km日期: 2020-07-10 12:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 12712 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'52" / 06'46" / 06'36" / 06'34" / 06'49" / 06'47" / 08'28" / 09'48" / 21'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'10") | 1001 / 1001 | 185 / 77 |
2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2001 | 186 / 76 |
3 | | 06'48" | 1001 / 3003 | 185 / 79 |
4 | | 06'48" | 1001 / 4004 | 186 / 78 |
5 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 5005 | 185 / 77 |
6 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 6005 | 186 / 76 |
7 | | 08'33" (+01'45") | 1001 / 7006 | 190 / 61 |
8 | | 11'23" (+04'35") | 1001 / 8008 | 207 / 42 |
9 | | 13'21" (+06'33") | 352 / 8360 | 208 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'46" | 00:13'38" |
3 | 06'36" | 00:20'14" |
4 | 06'34" | 00:26'48" |
5 | 06'49" | 00:33'37" |
6 | 06'47" | 00:40'24" |
7 | 08'28" | 00:48'52" |
8 | 09'48" | 00:58'40" |
8.4 | 21'02" | 01:06'15" |