5.3 km | 00:46:50 | 08:50/km日期: 2020-07-09 22:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 7886 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'04" / 08'07" / 08'31" / 08'40" / 10'09" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 | 171 / 71 |
2 | | 08'10" (+00'01") | 1000 / 2001 | 175 / 69 |
3 | | 08'33" (+00'24") | 1000 / 3002 | 173 / 67 |
4 | | 09'20" (+01'11") | 1000 / 4002 | 167 / 64 |
5 | | 09'37" (+01'28") | 1000 / 5003 | 153 / 67 |
6 | | 09'55" (+01'46") | 295 / 5299 | 175 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 256.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'07" | 00:16'11" |
3 | 08'31" | 00:24'42" |
4 | 08'40" | 00:33'22" |
5 | 10'09" | 00:43'31" |
5.3 | 11'04" | 00:46'50" |