陳寶書 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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23.5 km | 02:22:28 | 06:04/km

日期: 2014-10-12 09:19 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 05'26" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 05'25" / 05'21" / 05'39" / 05'33" / 05'38" / 05'46" / 06'03" / 06'03" / 05'50" / 07'50" / 05'56" / 06'08" / 05'51" / 07'44" / 06'56" / 07'02" / 06'57" / 06'21" /

10月累積里程 : 207.64 km

ASICS TJR265 累積 : 2571.6 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'26"	00:11'14"
3	05'47"	00:17'01"
4	05'39"	00:22'40"
5	05'37"	00:28'17"
6	05'36"	00:33'53"
7	05'25"	00:39'18"
8	05'21"	00:44'39"
9	05'39"	00:50'18"
10	05'33"	00:55'51"
11	05'38"	01:01'29"
12	05'46"	01:07'15"
13	06'03"	01:13'18"
14	06'03"	01:19'21"
15	05'50"	01:25'11"
16	07'50"	01:33'01"
17	05'56"	01:38'57"
18	06'08"	01:45'05"
19	05'51"	01:50'56"
20	07'44"	01:58'40"
21	06'56"	02:05'36"
22	07'02"	02:12'38"
23	06'57"	02:19'35"
23.5	06'21"	02:22'28"

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朋友動態

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