Alex Lin 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.0 km | 00:32:46 | 06:30/km

日期: 2014-10-13 21:42 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 06'24" / 06'16" / 06'25" / 238'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'28" (+00'13")

997 / 997

2

06'23"

(12'50")

06'24" (+00'09")

996 / 1993

3

06'17"

(19'07")

06'15"

1004 / 2998

4

06'30"

(25'37")

06'25" (+00'10")

1010 / 4009

5

07'09"

(32'46")

07'00" (+00'45")

1021 / 5030

排乳酸

10月累積里程 : 238.46 km

MIT 黃ㄚ拖1.0 累積 : 370.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

david, 阿杰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'24"	00:12'56"
3	06'16"	00:19'12"
4	06'25"	00:25'37"
5.0	06'56"	00:32'46"

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