6.0 km | 00:36:32 | 06:05/km日期: 2020-07-09 06:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" / 05'55" / 06'02" / 06'08" / 06'06" / 6083'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'09") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'55" | 00:12'12" |
3 | 06'02" | 00:18'14" |
4 | 06'08" | 00:24'22" |
5 | 06'06" | 00:30'28" |
6.0 | 06'04" | 00:36'33" |