10.2 km | 01:12:30 | 07:07/km日期: 2020-07-08 12:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 13422 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 40%
Pace: 06'26" / 06'09" / 06'03" / 06'12" / 06'18" / 07'37" / 06'34" / 06'27" / 06'31" / 08'19" / 35'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'21") | 1001 / 1001 | 186 / 83 |
2 | | 06'15" (+00'09") | 1002 / 2004 | 189 / 84 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3004 | 188 / 86 |
4 | | 06'16" (+00'10") | 1001 / 4006 | 188 / 84 |
5 | | 06'22" (+00'16") | 1001 / 5007 | 187 / 83 |
6 | | 07'49" (+01'43") | 1000 / 6008 | 195 / 65 |
7 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 7008 | 189 / 76 |
8 | | 06'37" (+00'31") | 1002 / 8011 | 189 / 79 |
9 | | 06'39" (+00'33") | 1001 / 9012 | 189 / 79 |
10 | | 09'53" (+03'47") | 1001 / 10013 | 163 / 61 |
11 | | 20'05" (+13'59") | 150 / 10164 | 171 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'09" | 00:12'35" |
3 | 06'03" | 00:18'38" |
4 | 06'12" | 00:24'50" |
5 | 06'18" | 00:31'08" |
6 | 07'37" | 00:38'45" |
7 | 06'34" | 00:45'19" |
8 | 06'27" | 00:51'46" |
9 | 06'31" | 00:58'17" |
10 | 08'19" | 01:06'36" |
10.2 | 35'53" | 01:12'30" |