5.1 km | 00:32:19 | 06:21/km日期: 2020-07-07 20:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'29" / 07'06" / 05'35" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'08") | 417 / 417 |
2 | | 06'00" (+00'20") | 425 / 843 |
3 | | 06'13" (+00'33") | 414 / 1257 |
4 | | 06'26" (+00'46") | 418 / 1676 |
5 | | 06'18" (+00'38") | 421 / 2097 |
6 | | 06'18" (+00'38") | 419 / 2516 |
7 | | 06'46" (+01'06") | 422 / 2939 |
8 | | 06'12" (+00'32") | 428 / 3367 |
9 | | 05'58" (+00'18") | 415 / 3782 |
10 | | 08'09" (+02'29") | 452 / 4235 |
11 | | 05'40" | 414 / 4650 |
12 | | 05'13" | 438 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 414.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'24" | 00:12'43" |
3 | 06'29" | 00:19'12" |
4 | 07'06" | 00:26'18" |
5 | 05'35" | 00:31'53" |
5.1 | 04'54" | 00:32'19" |