6.0 km | 00:38:16 | 06:24/km日期: 2020-07-01 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 436 Cal
Pace: 06'31" / 06'01" / 06'17" / 06'38" / 06'53" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'05") | 974 / 5974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'01" | 00:12'32" |
3 | 06'17" | 00:18'49" |
4 | 06'38" | 00:25'27" |
5 | 06'53" | 00:32'20" |
6.0 | 06'05" | 00:38'16" |