10.1 km | 01:17:27 | 07:40/km日期: 2020-07-04 05:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'13" / 06'44" / 06'34" / 09'18" / 07'46" / 14'12" / 06'31" / 06'20" / 06'08" / 06'07" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'44" | 00:13'57" |
3 | 06'34" | 00:20'31" |
4 | 09'18" | 00:29'49" |
5 | 07'46" | 00:37'35" |
6 | 14'12" | 00:51'47" |
7 | 06'31" | 00:58'18" |
8 | 06'20" | 01:04'38" |
9 | 06'08" | 01:10'46" |
10 | 06'07" | 01:16'53" |
10.1 | 06'35" | 01:17'28" |