8.2 km | 00:51:20 | 06:17/km日期: 2020-07-05 05:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 06'04" / 06'47" / 06'06" / 06'52" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.92 km 
Mizuno SHADOW 3-J1GC192701 累積 :
936.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 06'12" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 06'04" | 00:30'33" |
| 6 | 06'47" | 00:37'20" |
| 7 | 06'06" | 00:43'26" |
| 8 | 06'52" | 00:50'18" |
| 8.2 | 06'36" | 00:51'20" |
留言 
