打丟賽 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

打丟賽新竹
ID 87397

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4.3 km | 00:21:36 | 05:00/km

日期: 2014-10-08 19:20 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'09" / 04'57" / 04'43" / 04'26" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'42")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'05")

04'57" (+00'31")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'48")

04'42" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'26"

(19'14")

04'26"

1000 / 4000

5

02'21"

(21'36")

07'26" (+03'00")

317 / 4317

10月累積里程 : 133.19 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

亦真非真, 深般若和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'57"	00:10'06"
3	04'43"	00:14'49"
4	04'26"	00:19'15"
4.3	07'27"	00:21'37"

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成績 : 02:30:48

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