5.5 km | 00:36:27 | 06:37/km日期: 2020-07-04 07:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1000 | 170 / 84 |
2 | | 06'42" (+00'13") | 1001 / 2002 | 171 / 87 |
3 | | 06'29" | 1002 / 3004 | 170 / 90 |
4 | | 06'35" (+00'06") | 1001 / 4006 | 171 / 88 |
5 | | 06'31" (+00'02") | 1001 / 5007 | 172 / 89 |
6 | | 06'24" | 492 / 5499 | 173 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.89 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'36" | 00:13'31" |
3 | 06'27" | 00:19'58" |
4 | 06'33" | 00:26'31" |
5 | 06'29" | 00:33'00" |
5.5 | 06'54" | 00:36'27" |