6.8 km | 01:00:07 | 08:52/km日期: 2020-06-30 18:54 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 09'22" / 21'31" / 08'51" / 08'36" / 08'25" / 08'52" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" | 5000 / 5000 |
2 | | 08'43" | 1775 / 6775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 21'31" | 00:30'53" |
3 | 08'51" | 00:39'44" |
4 | 08'36" | 00:48'20" |
5 | 08'25" | 00:56'45" |
6 | 08'52" | 01:05'37" |
6.8 | 08'32" | 01:12'15" |