王添進 2020/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.7 km | 00:50:09 | 08:51/km

日期: 2020-07-01 15:48 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 124

Pace: 06'35" / 07'00" / 06'00" / 06'18" / 06'19" / 05'42" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

06'46" (+01'00")

1076 / 1076

2

06'56"

(14'14")

06'54" (+01'08")

1003 / 2080

3

08'12"

(22'26")

06'08" (+00'22")

1335 / 3415

4

07'19"

(29'45")

05'46"

1268 / 4683

5

07'08"

(36'53")

06'22" (+00'36")

1119 / 5803

21

7月累積里程 : 48.52 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'00"	00:13'35"
3	06'00"	00:19'35"
4	06'18"	00:25'53"
5	06'19"	00:32'12"
6	05'42"	00:37'54"
6.3	14'29"	00:41'34"

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