8.0 km | 01:06:31 | 08:16/km日期: 2020-06-30 19:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 01'27" / 08'28" / 08'51" / 08'05" / 08'12" / 07'40" / 08'16" / 07'38" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'34" | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'27" | 00:01'27" |
2 | 08'28" | 00:09'55" |
3 | 08'51" | 00:18'46" |
4 | 08'05" | 00:26'51" |
5 | 08'12" | 00:35'03" |
6 | 07'40" | 00:42'43" |
7 | 08'16" | 00:50'59" |
8 | 07'38" | 00:58'37" |
8.0 | 07'39" | 00:58'58" |