5.2 km | 00:34:45 | 06:43/km日期: 2020-06-02 20:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 07'01" / 06'48" / 06'36" / 05'39" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+07'21") | 21 / 21 |
2 | | 06'58" (+01'21") | 1000 / 1021 |
3 | | 06'58" (+01'21") | 1000 / 2021 |
4 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 3021 |
5 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 4021 |
6 | | 05'37" | 1000 / 5021 |
7 | | 09'43" (+04'06") | 152 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'01" | 00:14'05" |
3 | 06'48" | 00:20'53" |
4 | 06'36" | 00:27'29" |
5 | 05'39" | 00:33'08" |
5.2 | 09'21" | 00:34'46" |