10.0 km | 01:07:00 | 06:41/km日期: 2014-09-20 11:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 07'44" / 06'48" / 06'36" / 06'20" / 06'32" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'32" / 06'40" / 03'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.89 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1765.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'48" | 00:14'32" |
3 | 06'36" | 00:21'08" |
4 | 06'20" | 00:27'28" |
5 | 06'32" | 00:34'00" |
6 | 06'32" | 00:40'32" |
7 | 06'28" | 00:47'00" |
8 | 06'32" | 00:53'32" |
9 | 06'32" | 01:00'04" |
10 | 06'40" | 01:06'44" |
10.0 | 03'10" | 01:06'48" |