5.1 km | 00:49:05 | 09:34/km日期: 2020-06-30 19:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 10038 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 10'01" / 09'10" / 08'48" / 09'45" / 09'33" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'07" (+01'12") | 1008 / 1008 | 188 / 52 |
2 | | 09'53" (+00'58") | 1004 / 2012 | 195 / 51 |
3 | | 08'55" | 1008 / 3020 | 201 / 55 |
4 | | 09'30" (+00'35") | 1000 / 4020 | 212 / 49 |
5 | | 09'39" (+00'44") | 1001 / 5022 | 223 / 46 |
6 | | 13'01" (+04'06") | 62 / 5085 | 217 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 09'10" | 00:19'11" |
3 | 08'48" | 00:27'59" |
4 | 09'45" | 00:37'44" |
5 | 09'33" | 00:47'17" |
5.1 | 29'46" | 00:49'09" |