5.2 km | 00:31:55 | 06:05/km日期: 2020-06-30 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'11" / 05'49" / 05'58" / 05'57" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'42") | 1010 / 1010 |
2 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 2009 |
3 | | 05'47" | 1010 / 3019 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 4019 |
5 | | 05'58" (+00'11") | 1010 / 5029 |
6 | | 06'25" (+00'38") | 210 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.82 km Nike Pegasus 36 累積 :
520.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'11" | 00:12'43" |
3 | 05'49" | 00:18'32" |
4 | 05'58" | 00:24'30" |
5 | 05'57" | 00:30'27" |
5.2 | 06'35" | 00:32'02" |