6.5 km | 01:55:26 | 17:45/km日期: 2020-06-30 11:03 - 平均心率: 95 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 35°C - 濕度: 48%
Pace: 11'46" / 28'52" / 14'53" / 18'12" / 02'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'54" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'52" (+14'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'11" (+03'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'10" | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 28'52" | 00:40'38" |
3 | 14'53" | 00:55'31" |
4 | 18'12" | 01:13'43" |
6.5 | 00'25" | 01:14'46" |