曾佳賢 2020/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾佳賢新北市
ID 434896

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4.5 km | 00:25:55 | 05:46/km

日期: 2020-05-30 19:24 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'10" / 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06" (+00'27")

994 / 994

2

05'44"

(11'48")

05'40" (+00'01")

1009 / 2003

3

05'40"

(17'28")

05'39"

1000 / 3003

4

05'40"

(23'08")

05'41" (+00'02")

996 / 4000

5

02'35"

(25'43")

05'23"

479 / 4479

5月累積里程 : 7.76 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'38"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'40"	00:23'08"
4.5	05'22"	00:25'43"

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