3.1 km | 00:13:23 | 04:17/km日期: 2020-06-04 19:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2462 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 126 cm
Pace: 04'18" / 04'18" / 04'18" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" (+00'05") | 1011 / 1011 | 185 / 124 |
2 | | 04'15" (+00'01") | 1011 / 2022 | 183 / 128 |
3 | | 04'14" | 1003 / 3026 | 182 / 129 |
4 | | 03'56" | 118 / 3144 | 184 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'18" | 00:08'36" |
3 | 04'18" | 00:12'54" |
3.1 | 04'04" | 00:13'23" |