6.1 km | 01:05:50 | 10:45/km日期: 2020-06-29 05:26 - 平均心率: 89 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'47" / 10'23" / 09'29" / 09'02" / 11'57" / 12'25" / 18'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'24" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'23" (+10'22") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 10'23" | 00:22'10" |
3 | 09'29" | 00:31'39" |
4 | 09'02" | 00:40'41" |
5 | 11'57" | 00:52'38" |
6 | 12'25" | 01:05'03" |
6.1 | 18'12" | 01:07'10" |