5.2 km | 00:31:10 | 06:02/km日期: 2020-06-29 08:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 05'55" / 05'59" / 07'34" / 07'33" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'33") | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 05'55" | 00:13'31" |
3 | 05'59" | 00:19'30" |
4 | 07'34" | 00:27'04" |
5 | 07'33" | 00:34'37" |
5.2 | 07'07" | 00:35'47" |