3.6 km | 00:20:34 | 05:42/km日期: 2020-06-25 20:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3306 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'15" / 06'43" / 05'30" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+03'02") | 333 / 333 | 157 / 74 |
2 | | 07'59" (+02'29") | 112 / 446 | 157 / 79 |
3 | | 07'56" (+02'26") | 358 / 804 | 160 / 78 |
4 | | 07'59" (+02'29") | 346 / 1150 | 161 / 77 |
5 | | 08'08" (+02'38") | 344 / 1494 | 162 / 75 |
6 | | 05'30" | 1510 / 3005 | 161 / 112 |
7 | | 03'38" | 18 / 3023 | 150 / 182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'43" | 00:14'58" |
3 | 05'30" | 00:20'28" |
3.0 | 04'07" | 00:20'34" |