4.2 km | 00:27:15 | 06:31/km日期: 2020-06-25 06:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'25" / 05'50" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'59") | 500 / 500 |
2 | | 06'50" (+01'13") | 500 / 1000 |
3 | | 06'30" (+00'53") | 500 / 1500 |
4 | | 06'55" (+01'18") | 500 / 2000 |
5 | | 06'33" (+00'56") | 500 / 2500 |
6 | | 06'17" (+00'40") | 500 / 3000 |
7 | | 05'37" | 500 / 3500 |
8 | | 06'01" (+00'24") | 500 / 4000 |
9 | | 06'02" (+00'25") | 177 / 4177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'43" | 00:13'56" |
3 | 06'25" | 00:20'21" |
4 | 05'50" | 00:26'11" |
4.2 | 06'00" | 00:27'15" |