March Sung 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
ID 153029

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4.6 km | 00:15:19 | 03:20/km

日期: 2014-10-08 18:18 - 地點: 市區 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'43" / 05'18" / 02'37" / 08'19" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

03'13" (+00'36")

1000 / 1000

2

03'35"

(06'49")

03'35" (+00'58")

1000 / 2000

3

02'37"

(09'27")

02'37"

1000 / 3000

4

03'03"

(12'30")

03'03" (+00'26")

1000 / 4000

5

02'49"

(15'19")

04'50" (+02'13")

582 / 4582

10月累積里程 : 765.97 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王春龍, 多運動和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'18"	00:10'01"
3	02'37"	00:12'38"
4	08'19"	00:20'57"
4.6	14'12"	00:29'14"

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