8.4 km | 00:48:42 | 05:48/km日期: 2020-06-24 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8094 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 06'11" / 05'57" / 05'55" / 05'48" / 05'51" / 05'55" / 05'35" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 165 / 109 |
2 | | 06'09" (+00'38") | 1005 / 2006 | 165 / 98 |
3 | | 05'55" (+00'24") | 1004 / 3010 | 166 / 101 |
4 | | 05'56" (+00'25") | 1005 / 4016 | 166 / 101 |
5 | | 05'46" (+00'15") | 1004 / 5020 | 166 / 103 |
6 | | 05'49" (+00'18") | 1005 / 6025 | 166 / 103 |
7 | | 05'53" (+00'22") | 1005 / 7031 | 165 / 102 |
8 | | 05'34" (+00'03") | 1003 / 8035 | 167 / 107 |
9 | | 05'01" | 378 / 8413 | 168 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'11" | 00:11'42" |
3 | 05'57" | 00:17'39" |
4 | 05'55" | 00:23'34" |
5 | 05'48" | 00:29'22" |
6 | 05'51" | 00:35'13" |
7 | 05'55" | 00:41'08" |
8 | 05'35" | 00:46'43" |
8.4 | 05'14" | 00:48'42" |