3.6 km | 00:22:42 | 06:23/km日期: 2020-06-21 17:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 3656 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 05'43" / 06'46" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'56") | 1008 / 1008 | 159 / 94 |
2 | | 05'41" | 1003 / 2012 | 162 / 108 |
3 | | 06'46" (+01'05") | 1006 / 3019 | 160 / 91 |
4 | | 06'17" (+00'36") | 553 / 3572 | 161 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'43" | 00:12'23" |
3 | 06'46" | 00:19'09" |
3.6 | 06'24" | 00:22'42" |