7.4 km | 00:50:31 | 06:51/km日期: 2020-06-21 05:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'02" / 02'10" / 06'16" / 06'29" / 07'04" / 07'04" / 06'52" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'59" (+00'13") | 2375 / 7375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 02'10" | 00:02'12" |
3 | 06'16" | 00:08'28" |
4 | 06'29" | 00:14'57" |
5 | 07'04" | 00:22'01" |
6 | 07'04" | 00:29'05" |
7 | 06'52" | 00:35'57" |
7.4 | 07'06" | 00:38'37" |