3.4 km | 00:37:24 | 11:08/km日期: 2020-06-22 22:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'02" / 11'33" / 06'41" / 20'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+06'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'41" (+14'00") | 354 / 3354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 11'33" | 00:24'35" |
3 | 06'41" | 00:31'16" |
3.4 | 20'41" | 00:38'36" |