老灰阿 ( 宜雋 ) 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

老灰阿 ( 宜雋 ) 新北市
ID 8456

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老灰阿 ( 宜雋 )

16.2 km | 01:35:47 | 05:54/km

日期: 2014-10-06 20:00 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'07" / 05'50" / 05'50" / 05'32" / 05'40" / 05'39" / 06'37" / 05'28" / 10'43" / 05'23" / 05'24" / 05'20" / 05'13" / 05'20" / 05'13" / 05'22" / 04'53" /

10月累積里程 : 217.57 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 3418.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

老灰阿 ( 宜雋 ), 鄭郁勳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'50"	00:11'57"
3	05'50"	00:17'47"
4	05'32"	00:23'19"
5	05'40"	00:28'59"
6	05'39"	00:34'38"
7	06'37"	00:41'15"
8	05'28"	00:46'43"
9	10'43"	00:57'26"
10	05'23"	01:02'49"
11	05'24"	01:08'13"
12	05'20"	01:13'33"
13	05'13"	01:18'46"
14	05'20"	01:24'06"
15	05'13"	01:29'19"
16	05'22"	01:34'41"
16.2	04'52"	01:35'47"

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成績 : 02:30:48

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