5.0 km | 00:50:42 | 10:07/km日期: 2020-06-14 06:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'15" / 06'59" / 10'06" / 12'55" / 13'19" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+03'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" (+05'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'18" (+06'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'39" (+08'41") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'59" | 00:14'14" |
3 | 10'06" | 00:24'20" |
4 | 12'55" | 00:37'15" |
5 | 13'19" | 00:50'34" |
5.0 | 17'38" | 00:50'42" |