2.6 km | 01:07:16 | 25:39/km日期: 2020-06-20 09:22 - 平均心率: 105 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 50'39" / 26'36" / 24'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'44" (+10'12") | 383 / 383 |
2 | | 21'32" | 1000 / 1383 |
3 | | 29'11" (+07'39") | 1000 / 2383 |
4 | | 18'19" | 238 / 2621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.16 km ASICS 白色練人 累積 :
4627.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'39" | 00:50'39" |
2 | 26'36" | 01:17'15" |
2.6 | 24'13" | 01:32'19" |