5.0 km | 00:46:48 | 09:20/km日期: 2020-06-19 21:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'31" / 09'45" / 10'15" / 08'01" / 08'12" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+00'45") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 09'45" | 00:20'16" |
3 | 10'15" | 00:30'31" |
4 | 08'01" | 00:38'32" |
5 | 08'12" | 00:46'44" |
5.0 | 09'28" | 00:46'49" |