7.6 km | 00:44:50 | 05:55/km日期: 2020-06-17 21:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 7580 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'48" / 05'53" / 05'45" / 05'52" / 05'45" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 1000 | 167 / 95 |
2 | | 05'57" (+00'14") | 1003 / 2004 | 169 / 98 |
3 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 3006 | 169 / 100 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 4008 | 168 / 98 |
5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5008 | 168 / 101 |
6 | | 06'01" (+00'18") | 1001 / 6010 | 168 / 98 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7010 | 169 / 103 |
8 | | 05'38" | 549 / 7559 | 169 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.38 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'53" | 00:12'07" |
3 | 05'48" | 00:17'55" |
4 | 05'53" | 00:23'48" |
5 | 05'45" | 00:29'33" |
6 | 05'52" | 00:35'25" |
7 | 05'45" | 00:41'10" |
7.6 | 06'32" | 00:44'50" |