10.5 km | 01:35:19 | 09:04/km日期: 2020-06-17 05:13 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 02'44" / 06'30" / 07'05" / 07'39" / 10'47" / 13'57" / 13'09" / 12'49" / 08'00" / 07'44" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'46" | 1000 / 1000 | 141 / 255 |
| 2 | | 06'44" (+03'58") | 1000 / 2000 | 148 / 99 |
| 3 | | 07'13" (+04'27") | 1001 / 3002 | 141 / 98 |
| 4 | | 07'45" (+04'59") | 1001 / 4003 | 139 / 92 |
| 5 | | 10'57" (+08'11") | 1000 / 5003 | 111 / 82 |
| 6 | | 14'00" (+11'14") | 1001 / 6004 | 109 / 65 |
| 7 | | 14'13" (+11'27") | 1001 / 7006 | 103 / 68 |
| 8 | | 12'06" (+09'20") | 1000 / 8007 | 114 / 72 |
| 9 | | 08'07" (+05'21") | 1000 / 9007 | 130 / 94 |
| 10 | | 07'54" (+05'08") | 1000 / 10007 | 136 / 92 |
| 11 | | 06'51" (+04'05") | 495 / 10502 | 143 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'44" | 00:02'44" |
| 2 | 06'30" | 00:09'14" |
| 3 | 07'05" | 00:16'19" |
| 4 | 07'39" | 00:23'58" |
| 5 | 10'47" | 00:34'45" |
| 6 | 13'57" | 00:48'42" |
| 7 | 13'09" | 01:01'51" |
| 8 | 12'49" | 01:14'40" |
| 9 | 08'00" | 01:22'40" |
| 10 | 07'44" | 01:30'24" |
| 10.5 | 09'46" | 01:35'19" |
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