5.3 km | 00:31:03 | 05:51/km日期: 2020-06-10 06:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5478 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'20" / 05'56" / 05'44" / 05'29" / 05'35" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1005 / 1005 | 174 / 107 |
2 | | 05'58" (+00'39") | 1002 / 2008 | 178 / 93 |
3 | | 05'56" (+00'37") | 1003 / 3011 | 174 / 96 |
4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4012 | 175 / 100 |
5 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 5013 | 176 / 91 |
6 | | 06'19" (+01'00") | 295 / 5308 | 182 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.37 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5974.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'56" | 00:11'16" |
3 | 05'44" | 00:17'00" |
4 | 05'29" | 00:22'29" |
5 | 05'35" | 00:28'04" |
5.3 | 10'05" | 00:31'03" |