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Serena Cheng
台北市
ID 371862
18 位追隨者
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Serena Cheng
93.7 km
|
09:43:36
|
9.6 km/h
日期:
2020-06-14 05:26
-
總爬升:
744 m
-
卡路里:
1241 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'46"
(14'46")
4.04 (-36.41)
993 / 993
2
58'44"
(01:13'30")
1.02 (-39.42)
1002 / 1996
3
03'45"
(01:17'15")
16.07 (-24.38)
1003 / 2999
4
40'07"
(01:57'22")
1.50 (-38.95)
999 / 3998
5
01:25'01"
(03:22'23")
0.72 (-39.73)
1015 / 5013
展開計圈分析
6
11'18"
(03:33'41")
5.56 (-34.89)
1045 / 6058
7
04'10"
(03:37'51")
16.51 (-23.94)
1144 / 7203
8
26'16"
(04:04'07")
2.37 (-38.08)
1036 / 8240
9
09'20"
(04:13'27")
6.49 (-33.96)
1008 / 9248
10
02'42"
(04:16'09")
22.36 (-18.09)
1005 / 10253
11
02'47"
(04:18'56")
21.69 (-18.76)
1003 / 11257
12
04'05"
(04:23'01")
14.57 (-25.87)
991 / 12248
13
03'18"
(04:26'19")
18.56 (-21.89)
1016 / 13265
14
03'39"
(04:29'58")
16.44 (-24.01)
996 / 14262
15
02'16"
(04:32'14")
26.87 (-13.58)
1007 / 15269
16
02'10"
(04:34'24")
27.48 (-12.97)
991 / 16260
17
08'32"
(04:42'56")
7.07 (-33.38)
1005 / 17265
18
02'12"
(04:45'08")
27.69 (-12.76)
1011 / 18276
19
01'59"
(04:47'07")
30.25 (-10.20)
991 / 19268
20
02'29"
(04:49'36")
24.49 (-15.96)
1009 / 20277
21
02'29"
(04:52'05")
24.49 (-15.96)
1008 / 21286
22
01'58"
(04:54'03")
30.51 (-9.94)
998 / 22285
23
02'56"
(04:56'59")
20.45 (-19.99)
995 / 23281
24
08'29"
(05:05'28")
7.11 (-33.33)
1004 / 24286
25
09'18"
(05:14'46")
6.52 (-33.93)
1009 / 25295
26
10'23"
(05:25'09")
7.17 (-33.28)
1239 / 26534
27
13'05"
(05:38'14")
3.52 (-36.93)
767 / 27301
28
02'08"
(05:40'22")
28.12 (-12.32)
995 / 28297
29
02'04"
(05:42'26")
29.27 (-11.18)
1003 / 29301
30
02'16"
(05:44'42")
26.87 (-13.58)
1009 / 30310
31
02'12"
(05:46'54")
27.48 (-12.97)
1005 / 31316
32
02'21"
(05:49'15")
25.35 (-15.10)
987 / 32304
33
02'18"
(05:51'33")
26.67 (-13.78)
1018 / 33322
34
02'04"
(05:53'37")
28.80 (-11.65)
990 / 34312
35
02'12"
(05:55'49")
27.27 (-13.18)
998 / 35311
36
03'32"
(05:59'21")
17.14 (-23.31)
1008 / 36319
37
06'19"
(06:05'40")
9.50 (-30.95)
997 / 37317
38
02'31"
(06:08'11")
24.32 (-16.13)
1014 / 38332
39
02'11"
(06:10'22")
27.48 (-12.97)
999 / 39332
40
02'12"
(06:12'34")
27.27 (-13.18)
999 / 40331
41
02'00"
(06:14'34")
30.51 (-9.94)
1010 / 41341
42
02'46"
(06:17'20")
21.82 (-18.63)
1004 / 42346
43
02'43"
(06:20'03")
22.09 (-18.36)
999 / 43345
44
02'02"
(06:22'05")
29.75 (-10.70)
1003 / 44349
45
02'32"
(06:24'37")
23.84 (-16.61)
1004 / 45353
46
01'58"
(06:26'35")
30.51 (-9.94)
993 / 46347
47
01'41"
(06:28'16")
36.00 (-4.45)
1002 / 47349
48
01'55"
(06:30'11")
31.86 (-8.59)
1012 / 48362
49
06'14"
(06:36'25")
9.57 (-30.87)
992 / 49355
50
02'13"
(06:38'38")
27.07 (-13.38)
997 / 50353
51
01'56"
(06:40'34")
31.30 (-9.15)
1002 / 51355
52
02'29"
(06:43'03")
24.49 (-15.96)
1011 / 52367
53
01'53"
(06:44'56")
32.14 (-8.31)
1006 / 53373
54
02'17"
(06:47'13")
26.67 (-13.78)
1008 / 54381
55
01'56"
(06:49'09")
30.77 (-9.68)
988 / 55370
56
01'50"
(06:50'59")
33.03 (-7.42)
1008 / 56379
57
02'50"
(06:53'49")
21.43 (-19.02)
1011 / 57390
58
01'55"
(06:55'44")
31.30 (-9.15)
991 / 58382
59
01'54"
(06:57'38")
31.86 (-8.59)
1002 / 59384
60
02'20"
(06:59'58")
25.90 (-14.55)
1003 / 60388
61
03'01"
(07:02'59")
20.00 (-20.45)
1003 / 61391
62
04'08"
(07:07'07")
14.63 (-25.82)
1006 / 62397
63
02'43"
(07:09'50")
22.22 (-18.23)
1000 / 63398
64
02'16"
(07:12'06")
26.47 (-13.98)
998 / 64396
65
02'16"
(07:14'22")
26.67 (-13.78)
1004 / 65401
66
01'55"
(07:16'17")
31.86 (-8.59)
1011 / 66412
67
01'55"
(07:18'12")
31.86 (-8.59)
1010 / 67422
68
01'44"
(07:19'56")
34.62 (-5.83)
992 / 68414
69
01'47"
(07:21'43")
35.29 (-5.16)
1039 / 69453
70
01'43"
(07:23'26")
34.29 (-6.16)
977 / 70431
71
01'43"
(07:25'09")
34.95 (-5.50)
998 / 71430
72
01'51"
(07:27'00")
33.96 (-6.49)
1045 / 72476
73
17'30"
(07:44'30")
3.80 (-36.65)
1107 / 73583
74
02'44"
(07:47'14")
19.57 (-20.88)
887 / 74470
75
02'25"
(07:49'39")
25.17 (-15.27)
1009 / 75479
76
03'10"
(07:52'49")
19.05 (-21.40)
1001 / 76481
77
02'54"
(07:55'43")
20.57 (-19.88)
994 / 77475
78
02'33"
(07:58'16")
28.12 (-12.32)
1190 / 78665
79
02'35"
(08:00'51")
22.50 (-17.95)
963 / 79629
80
01'20"
(08:02'11")
40.45
896 / 80526
81
02'24"
(08:04'35")
25.53 (-14.92)
1015 / 81542
82
03'11"
(08:07'46")
24.83 (-15.62)
1316 / 82858
83
01'33"
(08:09'19")
27.91 (-12.54)
717 / 83576
84
01'46"
(08:11'05")
33.96 (-6.49)
995 / 84572
85
02'29"
(08:13'34")
24.49 (-15.96)
1008 / 85581
86
02'10"
(08:15'44")
27.69 (-12.76)
994 / 86575
87
02'23"
(08:18'07")
25.35 (-15.10)
1001 / 87577
88
02'56"
(08:21'03")
20.81 (-19.64)
1011 / 88589
89
02'34"
(08:23'37")
23.53 (-16.92)
1000 / 89589
90
05'59"
(08:29'36")
9.92 (-30.53)
987 / 90577
91
03'25"
(08:33'01")
17.91 (-22.54)
1016 / 91594
92
02'37"
(08:35'38")
23.23 (-17.22)
1006 / 92601
93
01:01'13"
(09:36'51")
0.98 (-39.47)
1002 / 93604
94
02'49"
(09:39'40")
13.85 (-26.60)
648 / 94252
6月累積里程 :
340.67 km
Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.0
10.0 %
2
1.0
9.9 %
3
16.1
-11.4 %
4
1.5
31.0 %
5
0.7
-29.8 %
6
5.6
-5.8 %
7
18.9
-5.9 %
8
2.3
10.7 %
9
7.1
6.5 %
10
13.6
-6.7 %
11
21.6
-9.7 %
12
15.1
-9.9 %
13
17.5
-5.2 %
14
16.7
-10.4 %
15
25.2
-8.5 %
16
26.7
-10.2 %
17
7.1
-5.9 %
18
27.1
-6.2 %
19
30.3
-5.6 %
20
25.7
-4.9 %
21
24.5
-4.2 %
22
26.5
-4.6 %
23
26.1
-5.9 %
24
8.1
4.9 %
25
6.8
6.9 %
26
6.3
6.8 %
27
3.8
5.7 %
28
26.9
-4.7 %
29
27.3
-6.9 %
30
27.5
-6.4 %
31
28.1
-5.4 %
32
28.6
-5.2 %
33
24.8
-4.7 %
34
27.3
-6.3 %
35
29.0
-6.5 %
36
18.0
-6.7 %
37
19.5
-4.5 %
38
10.0
-4.6 %
39
26.9
-5.4 %
40
27.9
-4.8 %
41
28.8
-4.7 %
42
23.8
-4.9 %
43
20.6
-5.5 %
44
30.3
-4.8 %
45
23.5
-5.0 %
46
27.9
-4.2 %
47
36.0
-6.0 %
48
32.4
-6.4 %
49
31.0
-6.8 %
50
9.3
-6.2 %
51
30.0
-6.2 %
52
26.9
-5.4 %
53
28.3
-5.8 %
54
27.1
-4.4 %
55
30.8
-5.3 %
56
33.3
-4.1 %
57
23.1
-5.9 %
58
27.1
-3.4 %
59
34.3
-5.6 %
60
27.1
-3.6 %
61
24.8
-4.3 %
62
13.1
3.0 %
63
21.3
-4.2 %
64
24.7
-3.7 %
65
26.9
-6.5 %
66
29.3
-5.0 %
67
30.8
-7.5 %
68
30.3
-6.6 %
69
40.9
-8.6 %
70
34.3
-4.0 %
71
34.0
-5.9 %
72
37.1
-5.8 %
73
3.5
-5.7 %
74
27.7
-4.6 %
75
19.0
-2.2 %
76
25.0
-4.6 %
77
15.6
4.0 %
78
17.8
-9.6 %
79
45.6
-2.2 %
80
26.5
-2.0 %
81
41.4
-8.7 %
82
18.8
-8.6 %
83
38.3
-2.4 %
84
30.3
-4.1 %
85
31.3
-4.6 %
86
25.9
-6.1 %
87
25.4
-4.9 %
88
17.6
-1.7 %
89
29.8
-2.6 %
90
20.9
-3.7 %
91
9.9
-2.0 %
92
19.4
-3.5 %
93
22.9
-3.3 %
94
1.0
-3.3 %
94.1
4.7
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
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