6.3 km | 00:45:00 | 07:08/km日期: 2013-03-02 05:27 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'31" / 07'07" / 07'04" / 07'09" / 07'04" / 07'02" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'27") | 1010 / 1010 |
2 | | 07'05" (+00'02") | 1014 / 2024 |
3 | | 07'05" (+00'02") | 999 / 3023 |
4 | | 07'09" (+00'06") | 1016 / 4040 |
5 | | 07'03" | 1003 / 5043 |
6 | | 07'03" | 1006 / 6050 |
為明天的LSD熱身 XD
今天跑萬金馬的跑友們加油~ 打錯,是明天…
3月累積里程 :
163.06 km Vibram Bikila LS 累積 :
458.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'07" | 00:14'38" |
3 | 07'04" | 00:21'42" |
4 | 07'09" | 00:28'51" |
5 | 07'04" | 00:35'55" |
6 | 07'02" | 00:42'57" |
6.3 | 06'50" | 00:45'00" |