5.1 km | 00:38:51 | 07:33/km日期: 2019-05-14 19:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal
Pace: 07'20" / 07'25" / 07'41" / 07'47" / 07'14" / 10'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'25" | 00:14'45" |
3 | 07'41" | 00:22'26" |
4 | 07'47" | 00:30'13" |
5 | 07'14" | 00:37'27" |
5.1 | 09'58" | 00:38'53" |