風島-才 2013/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

風島-才澎湖
ID 5290

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5.0 km | 00:31:45 | 06:17/km

日期: 2013-02-25 18:21 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'26" / 06'21" / 06'15" / 06'16" / 06'13" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'24" (+00'09")

1009 / 1009

2

06'21"

(12'49")

06'21" (+00'06")

999 / 2008

3

06'19"

(19'08")

06'15"

1010 / 3019

4

06'20"

(25'28")

06'17" (+00'02")

1007 / 4026

5

06'11"

(31'39")

06'09"

1004 / 5031

恢復跑

2月累積里程 : 176.16 km

XT 上傳 | 11 years ago

無我, Jerry Wu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	06'15"	00:19'02"
4	06'16"	00:25'18"
5	06'13"	00:31'31"
5.0	04'58"	00:31'45"

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朋友動態

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