Meng-Chang Tsai 2014/10/04 訓練日誌

Meng-Chang Tsai 高雄
ID 54862

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Meng-Chang Tsai

10.0 km | 00:54:31 | 05:26/km

日期: 2014-10-04 16:26 - 地點: 高美館 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'12" / 05'48" / 05'36" / 04'56" /

天涼好個秋，跑起來真蘇湖~~

10月累積里程 : 122.60 km

Saocony PowerGrid Ride 6 累積 : 798.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, ELISA 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'28"	00:26'48"
6	05'28"	00:32'16"
7	05'20"	00:37'36"
8	05'12"	00:42'48"
9	05'48"	00:48'36"
10	05'36"	00:54'12"
10.0	04'56"	00:54'20"

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