8.0 km | 00:53:58 | 06:44/km日期: 2020-06-12 19:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'15" / 06'54" / 07'01" / 06'47" / 06'43" / 06'36" / 06'30" / 06'07" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'03") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.24 km Nike Fly Fk(膚) 累積 :
462.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'54" | 00:14'09" |
3 | 07'01" | 00:21'10" |
4 | 06'47" | 00:27'57" |
5 | 06'43" | 00:34'40" |
6 | 06'36" | 00:41'16" |
7 | 06'30" | 00:47'46" |
8 | 06'07" | 00:53'53" |
8.0 | 07'02" | 00:53'59" |